Condicionamento funcional e força extraordinária

Dan Inosanto, amigo intimo de Lee e o homem que ele escolheu para auxiliá-lo no ensino de seu programa de artes marciais para os alunos na escola de Los Angeles de 1967 a 1970, acrescentou que Bruce só se interessava pela força que pudesse ser rapidamente transformada em potência. "Lembro de uma vez que eu e Bruce estávamos andando pela praia de Santa Monica, Nas proximidades de onde ficava The Dungeon [academia fundada por Vic Tanny, famoso morador da praia dos músculos], quando, de repente, saiu da academia um enorme fisiculturista. Eu disse pro Bruce: ' Cara, olha os braços desse sujeito ! Jamais esquecerei a reação dele, que disse: ' É, ele é grande, mas será que é forte? Será que sabe usar com eficácia essa musculatura extra?''' A potência, segundo Lee, era demonstrada pela capacidade de usar a força gerada na academia com rapidez e eficiência no mundo real. 

Foto: Dispositivo Móvel

Decerto as façanhas de Lee São Lendárias, desde de fazer flexões com um dedo ou com os polegares até sustentar um haltere de 34 kg diante de si à distância de um braço, com os cotovelos travados durante alguns segundos, a fazer voar 5 m no ar pessoas que chegavam a pesar 50 kg a mais que ele com um de seus famosos socos de uma polegada. Sua potência, considerando seu peso entre 58 e 62 kg, era extraordinária; Lee conseguia fazer sacos de pancada de 150 kg baterem no teto com um simples chute lateral.

A força e sua aquisição eram os principais interesses de Lee na musculação. Seu trabalho acabou por evoluir até os limites supremos do conhecimento instintivo - o que algumas pessoas do ramo do fisiculturismo chamam de treinamento "intuitivo". Segundo aqueles que treinavam com ele de vez em quando, como o lutador e ator Chuck Norris, Bruce Lee pode ter sido, levando em conta seu peso, o homem mais forte do mundo.

fonte: A ARTE DE EXPRESSAR O CORPO HUMANO (Bruce Lee)