Especialização: Abdominais
A minha força provém do abdômen. Ele é o centro de gravidade e a fonte de pôtencia real.
- Bruce Lee
foto: Dispositivo Móvel
De todas as partes superdesenvolvidas do corpo de Bruce Lee, talvez a mais impressionante fosse a dos músculos do abdômen. Ele tinha a chamada cintura de vespa, com abdominais em camadas perfeitas, bem como músculos serráteis e intercostais muito bem definidos. Lee orgulhava-se, e com razão, de seu desenvolvimento abdominal, que representava quase uma vida inteira de sacrificios e renúncias à mesa e uma tremenda dedicação na academia. Assim como fazia com qualquer coisa que lhe despertasse o interesse, Lee pesquisou minuciosamente tudo o que dizia respeito ao treinamento de abdômen.
Além dos livros sobre musculação, fisiologia e anatomia, Lee mantinha uma pasta cheia de diversas revistas de musculção que descreviam os principios e as seqüências que os campeões de halterolofilismo empregavam para desenvolver seus premiados músculos abdominais. Em conformidade com sua filosofia do jeet kune do, Lee pequisava, absorvia e elaborava o que era útil para seus interesses, descartava o material que considerava irrelevante e elaborava uma série de exercicios e um método para empregá-los.
fonte: A ARTE DE EXPRESSAR O CORPO HUMANO
revisão de texto: Miquéias Neri (adm)
